Lezioni Coaching

Il mio metodo.

Mi dedico all’insegnamento con enorme passione da più di 10 anni. Il mio metodo combina diversi approcci tecnici (a seconda della lezione svolta) ed è programmato per garantire all’allievo progressi reali e duraturi aumentando la consapevolezza corporea. Per me è importante instaurare un rapporto di fiducia reciproca per avere la giusta serenità e sicurezza nell’allenamento. Ogni persona è unica e ha esigenze differenti. Insieme potremo raggiungere sempre nuovi obiettivi e stimoli coltivando un legame personale oltre che professionale. 

  • Stretching

    Lavoro corpo completo

  • Stretching specifico per livelli Avanzati

    Lavoro corpo completo e posturale

  • Hatha yoga

    Stile di yoga adatto a tutti, pratica che include esercizi di pranayama (respirazione) , meditazione e asana (posture del corpo).

  • Pilates matwork

    Metodo di allenamento di Joseph Pilates, il lavoro si concentra su muscoli posturali.

  • Preparazione fisica (Tonificazione)

    Allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi per rinforzare tutto il corpo.

FAQ

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